健康咨詢描述: 我最近有這樣的癥狀,熬夜多了。后面晚上怎么都睡不著,白天就睡覺,有什么助于睡眠嗎
病情分析:
你好,建議平時盡量適當減減壓,妥善及時處理好相應的生活事件。
指導意見:
白天盡量不要補睡,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點牛奶,安神補腦液等改善睡眠。
病情分析:
睡眠不好,經常熬夜會出現頭痛,頭部不適,這種情況是大腦休息不好腦血管痙攣出現的頭痛
指導意見:
平時要多休息,多睡眠,不要熬夜,只要保證充足的睡眠即可恢復正常,不需要藥物治療,沒有關系的。
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