蘋果減肥法只吃蘋果每次兩天

      你好，根據(jù)你描述的蘋果減肥方法，在臨床上沒有科學(xué)依據(jù)，應(yīng)該會對身體產(chǎn)生一定的損害作用，建議使用適當控制飲食總量加強運動的科學(xué)減肥方法。
      

      病情分析：
      應(yīng)該采用運動療法，合理控制飲食，少食用辛辣油膩食物，多進食一些蔬菜水果，禁煙酒等。
      指導(dǎo)意見：
      同時中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法對減肥也有一定的效果，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的安排減肥方案。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述，吃蘋果減肥，每天少吃點飯，少吃點油膩的食物，然后吃點蘋果就可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天不能不吃飯光吃蘋果，晚上可以不吃飯，吃個蘋果，蘋果可以消除體內(nèi)的脂肪的，還有要加強鍛煉才可以減肥的
      
      以上是對“蘋果減肥法只吃蘋果每次兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      不是靠節(jié)食的，無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      蘋果減肥法只吃蘋果每次兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。重復(fù)這樣2到3次~~可以嗎？會對身體有傷害嗎？您好，這樣不利于健康。蘋果的能量是100g提供52千卡的熱量，如果你一次吃一斤才260千卡的熱量，一天二次才520千卡的熱量，還不足基礎(chǔ)代謝的一半，所以可以減肥，即使不吃蘋果吃其他水果或者低能食物都是一樣的。經(jīng)常這樣會嚴重營養(yǎng)不良。這是付出健康的代價來換來減重。不建議的。
      指導(dǎo)意見：
      如果肥胖，一定要健康的減肥，健康的減肥是根據(jù)您的身體營養(yǎng)需求科學(xué)合理控制膳食總能量攝入加上適量的有氧運動消耗掉多余攝入的能量及積存在體內(nèi)的脂肪，即科學(xué)、經(jīng)濟又健康。

      病情分析：
      你好：你每天只吃蘋果減肥的話那是對身體有害的，長期會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你再減肥時注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，牛奶雞蛋瘦肉高蛋白質(zhì)，而且不長脂肪，同時注意蔬菜攝入，保證維生素的攝入，那樣才不影響身體健康的。