每次要睡覺進(jìn)入狀態(tài)時(shí)都會(huì)被一些聲音弄醒

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意多補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物，可注意口服果未素的，還有刺五加的。
      

      病情分析：
      你的睡眠比較輕，各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述癥狀來看，不排除有神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致入眠困難。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以使用眼罩和耳塞嘗試看能否緩解，平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血食品或安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“每次要睡覺進(jìn)入狀態(tài)時(shí)都會(huì)被一些聲音弄醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是有些太敏感了,平時(shí)學(xué)會(huì)放松一下,轉(zhuǎn)移注意力,也許好些
      指導(dǎo)意見：
      先融合大家的環(huán)境里,不過分多疑,一個(gè)室的同學(xué),有說有笑,興奮性降低一些,深呼吸-
      

      病情分析：
      你好，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡覺時(shí)心神不安，就會(huì)造成睡眠較淺的表現(xiàn)，這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)建議：
      睡眠多少其實(shí)可以不按睡覺的小時(shí)來算，要按具體睡眠狀態(tài)來算，也就是按睡眠質(zhì)量來算。長期失眠，建議把枕頭換成有助眠作用的體魄金助眠枕，它里面含有32種名貴中藥，申請了多種機(jī)構(gòu)專利，效果不錯(cuò)的。