從小就痛經(jīng)，來(lái)月經(jīng)第一天疼
健康咨詢描述： 從小就痛經(jīng)，來(lái)月經(jīng)第一天疼，生完孩子后喂奶的時(shí)候來(lái)月經(jīng)卻不疼，一斷奶當(dāng)月就開(kāi)始疼了，偶爾不疼。不疼的時(shí)候，量挺多，顏色也很鮮艷，但痛經(jīng)的時(shí)候就會(huì)顏色發(fā)深，量也少，偶爾推后一天，最近兩個(gè)月來(lái)之前有點(diǎn)胸脹疼，臉色一直是暗黃，有斑，超級(jí)怕冷。睡眠質(zhì)量不好，愛(ài)做夢(mèng)，睡眠淺，大夫看我舌苔說(shuō)我氣血虧虛，脾虛寒濕，體內(nèi)濕氣重。請(qǐng)問(wèn)我該平時(shí)該自己怎么樣調(diào)理??？謝謝！
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病情分析：
痛經(jīng)多屬于宮寒表現(xiàn)，可以喝點(diǎn)四物湯調(diào)理，熬時(shí)多放枸杞和紅棗。每天夜晚用熱水泡腳。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食。
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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