我29歲，約2個(gè)月前恢復(fù)單身狀態(tài)
健康咨詢描述： 我29歲，約2個(gè)月前恢復(fù)單身狀態(tài)，工作穩(wěn)定但有一定壓力。 最近半夜常在2點(diǎn)半到3點(diǎn)半左右醒來，是因?yàn)閴艟承褋淼?，但醒來后記不起是什么夢，但往往會有很?qiáng)的悲傷甚至絕望的感覺，然后就會失眠、出汗，直到5點(diǎn)左右才能再入睡，導(dǎo)致第二天精神狀況很差。白天情緒一般，沒有夜間那樣的悲傷絕望等情緒，但比以往易忘事、暴躁易怒。 我會不會得抑郁癥了？需要怎么調(diào)理？吃什么藥能改善？ PS:如果是失戀引起的，為什么之前沒有什么反應(yīng)，直到事發(fā)2個(gè)月多之后才這樣呢？
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病情分析：
29歲男士，2個(gè)月前失戀了，最近有失眠、情緒低落、煩躁易怒等情況，不知道是否是抑郁癥的影響，或者是失戀導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
您好！首先，您確實(shí)有比較明顯的抑郁情緒，但是否達(dá)到了抑郁癥的程度，需要到醫(yī)院心理科做心理檢查的。其次，失戀對于我們來說，是一個(gè)重大的心理刺激，會讓我們出現(xiàn)應(yīng)激心理障礙。這種應(yīng)激心理障礙，可能會急性表現(xiàn)，也可能會隱藏起來、延緩發(fā)作。人的心理是很復(fù)雜的，刺激事件會怎樣影響我們的心理也是千變?nèi)f化的。建議您先到醫(yī)院心理科做一個(gè)心理檢查，如果是抑郁癥，醫(yī)生會結(jié)合您的情況開藥的。同時(shí)，心理問題的解決，還可以聯(lián)系心理咨詢師，通過非藥物的心理咨詢來幫助改善的。
病情分析：
29歲男性，由于工作壓力影響睡眠質(zhì)量，半夜醒來并有做夢，產(chǎn)生負(fù)面的悲觀絕望，伴有出汗表現(xiàn)。白天精神狀況差，容易暴怒、記憶力差?？紤]神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
由于承受壓力過大、情緒狀態(tài)偏向負(fù)面，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，不能控制自己的情緒，破壞正常的生物節(jié)律。建議找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，在暴躁等負(fù)面情緒狀態(tài)下進(jìn)行自我放松和轉(zhuǎn)移，改變不良認(rèn)知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望，逐步恢復(fù)提高記憶力和其他社會功能。
病情分析：
各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
指導(dǎo)意見：
您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
以上是對“我29歲，約2個(gè)月前恢復(fù)單身狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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