太胖了，精油減肥有效嗎

      病情分析：
      你好,減肥最好不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運動完全可以達到減肥健美的效果的。
      指導意見：
      減肥方法應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，
      

      病情分析：
      有一定的效果的，但是一旦停止使用之后又是會出現(xiàn)有反彈的現(xiàn)象
      指導意見：
      建議就是要多一些的運動還有就是要靠你自己控制好飲食之后才是可以有效的減肥的
      

      病情分析：
      減肥藥的效果會快些，顯著些，但是考慮副作用比較大，而且容易反彈
      指導意見：
      嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      
      以上是對“太胖了，精油減肥有效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！