我經(jīng)常便秘，怎樣治便秘

      病情分析：
      可以配合應(yīng)用中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫主消化，促進胃腸蠕動，調(diào)理大便通暢比較好。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵時長期生活方式調(diào)理，不要過于精細(xì)，適當(dāng)吃點粗纖維食物，各種蔬菜水果等等，邁開腿，利于腸蠕動，可以晨起空腹口服濃度大的蜂蜜水。

      病情分析：
      你好，這種情況多數(shù)是由于蔬菜水果吃的比較少，而且腸胃蠕動比較慢導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多飲水，多吃水果蔬菜，多運動。適當(dāng)通過中醫(yī)藥調(diào)理一下。也可服用通便靈治療。

      病情分析：
      你好，便秘要注意飲食習(xí)慣，應(yīng)多吃通便的食物調(diào)理腸胃。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘建議你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、酸奶，紅薯，火龍果等水果緩解便秘，要多運動多喝水，結(jié)合調(diào)理即可。
      以上是對“我經(jīng)常便秘，怎樣治便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！