昨天跑步5公里，結(jié)束后進(jìn)行拉伸

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)局部肌肉拉傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查一下，確診后可以臥床休息，局部冷敷處理，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，配合針灸緩解治療，祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，考慮可能是肌肉拉傷，需要到醫(yī)院檢查確定，禁忌辛辣食物，禁煙酒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以到醫(yī)院做血常規(guī)，小便常規(guī)以及肌電圖檢查確定，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，云南白藥膠囊治療，必須休息

      病情分析：
      你好，考慮是長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，猛地一次運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的肌肉不適的，一般休息3~7天是會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以考慮在24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)之后可以考慮熱敷的。同時(shí)也可以配合一些活血化瘀的藥物來(lái)治療一下的，如果3天后還是疼痛很嚴(yán)重的話，可以考慮去醫(yī)院看一下的
      以上是對(duì)“昨天跑步5公里，結(jié)束后進(jìn)行拉伸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！