在學校的時候，我是個體訓生

      這個可能還是韌帶拉傷，導致那么這個可以局部的熱敷烤電理療貼止痛膏可以吃芬必得止痛的，暫時就不要劇烈的活動的，那么也可以做核磁共振，看一下現(xiàn)在的情況
      

      病情分析：
      這樣的情況一方面是運動過量導致，另一方面是由于勞累過度，因此需要多注意休息。并吃些富含鈣的食物。
      指導意見：
      調整心態(tài)保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。切記不可以暴飲暴食，以免身體不適?？诜}酸氨基葡萄糖膠囊進行緩解。避免半蹲。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的問題描述，你應該就是韌帶損傷或者軟組織挫傷，在疼痛明顯的時候建議先不要活動，多靜養(yǎng)有利于恢復。
      指導意見：
      建議你繼續(xù)使用云南白藥氣霧劑，每天兩到三次，連續(xù)使用一到兩周，休息的時候適當抬高患肢，有利于血液循環(huán)和恢復。
      
      以上是對“在學校的時候，我是個體訓生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，你這個膝關節(jié)可能是因為摔倒后導致的損傷，建議你按照醫(yī)生建議給以治療。
      指導意見：
      另外建議你適當?shù)模o以熱敷，這樣可以幫助恢復，局部組織按摩按摩，同時過段時間再去復查就可以了?？梢赃m當?shù)幕顒酉リP節(jié)。