我是學舞蹈的昨天上技巧課翻一個技巧腳背著地挫著了剛

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是抻筋引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用一些舒筋活血的藥物觀察看看，也可以貼一些膏藥，慢慢養(yǎng)著，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳扭傷造成的軟組織損傷引起的腫脹。
      指導意見：
      建議你近期不要活動，臥床休息三天，每天用涼毛巾涼敷腳面，不要熱敷，如果三天后還沒有消腫，最好去醫(yī)院拍個片看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況可能是韌帶拉傷引起的，
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該多休息，避免劇烈活動，可以應用活血化瘀消炎止疼藥物治療
      
      以上是對“我是學舞蹈的昨天上技巧課翻一個技巧腳背著地挫著了剛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況首先考慮是腳背部軟組織損傷，需要注意制動休息，盡量不要走路，腳抬高，受傷48小時后可以適當熱敷治療，最主要的是休息。