中午睡午覺醒來時(shí)伸個(gè)懶腰

      考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議做個(gè)微量元素檢測(cè)，明確診斷，可以吃點(diǎn)鈣片和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，平時(shí)飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯，注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      要檢查一下看看有沒有腰肌勞損的可能。還有需要檢查一下堿性磷酸酶。
      指導(dǎo)意見：
      你這不排除缺鈣的可能。一般來講的話，注意休息，可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片兒。
      

      病情分析：
      你好，伸懶腰時(shí)四肢拉伸，小腿肌肉受到牽拉過度而引起肌肉痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣，抽筋痛的話用手揉揉，用熱水代敷下。
      
      以上是對(duì)“中午睡午覺醒來時(shí)伸個(gè)懶腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！