我是六年級學生,今年十二歲

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議，在飲食上格外的注意一下！盡量少吃甜類油膩零食等，飯后適當溜達溜達，多參加一些戶外運動，如跳繩跑步等都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對描述，建議食物療法和運動療法一起效果會比較好一點的
      指導意見：
      你好，建議平時早餐吃好，中午吃飽，晚餐可以少吃，可以選擇蘋果，酸奶代替，每天保持半小時以上的運動量，燃燒脂肪
      

      病情分析：
      減肥前首先要注意做下常規(guī)體檢，排除下自己是否存在一些內(nèi)分泌之類的。
      指導意見：
      疾病而導致的體重超標，排除后建議從飲食和生活習慣上改善，飲食上少吃油膩甜食，零食，適當運動，不熬夜。
      
      以上是對“我是六年級學生,今年十二歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你目前還在生長發(fā)育階段，如果要減肥的話，不可以吃減肥藥的，可以通過控制飲食和增加運動來減肥，首先管住自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，每天積極參加體育鍛煉，比如跑步跳繩的運動，只要堅持下去，體重會減下來的。