晨跑拐彎時左腳感覺扭到

      因為晨跑導(dǎo)致左腳扭到，建議近期先不要進(jìn)行晨跑，注意休息，已經(jīng)4天了，局部需要熱敷，避免長時間負(fù)重前行、久站，不要過度勞累，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療，評估受傷的嚴(yán)重程度。
      

      這種情況說明傷的不是很嚴(yán)重。這段時間注意多休息，盡量少走路。大約一周左右的時間能恢復(fù)正常。每天用熱水泡腳能促進(jìn)局部的血液循環(huán)。對病情的恢復(fù)有幫助。
      

      病情分析：
      你好，局部的軟組織損傷之后，需要注意多休息一下的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這情況，每天晚上用溫水泡泡腳，之后注意少活動。有一周差不多就可以恢復(fù)正常的。
      
      以上是對“晨跑拐彎時左腳感覺扭到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，可以根據(jù)扭傷的時間來選擇合適的措施，針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活。
      指導(dǎo)意見：
      扭傷發(fā)生在二十四小時之內(nèi)，可以用冷敷的方式來減少內(nèi)部出血和組織液的滲出。如果超過這個時間，可以用紅花油來活血化瘀，促進(jìn)吸收