心里很痛苦，有很多話沒有人去說

      你好，根據(jù)您的描述，考慮是心理因素引起的疾病，建議您最好去看一下心理醫(yī)生。平時要注意放松心情，避免緊張，壓力過大，多聽聽音樂，多參加戶外的運動比如跑步。來舒緩心情我和轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，感覺您現(xiàn)在很不開心，很痛苦，遇到什么事情了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您不管遇到什么事情都要想的開，可以和朋友聊聊天，逛逛街，買點自己平時舍不得買的需要的東西，覺得累了，可以給自己放個假，別給自己太大壓力，適當減壓，讓自己的心情放松，沒有什么大不了的事情，只要健康還在，那都不是事，你說呢？學(xué)著讓自己開心快樂起來，一定。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量及時減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會那些不開心。
      
      以上是對“心里很痛苦，有很多話沒有人去說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！