懷孕一定要補(bǔ)鈣嗎？可以不吃嗎

      病情分析：
      如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣是非常理想的.這時(shí)人體所需的鈣大概在每天800毫克左右.除了從食物中攝取外.需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑.準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要超過(guò)懷孕20周時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒骨骼形成.發(fā)育最旺盛的時(shí)期.平時(shí)多吃些含鈣豐富的食物.如：牛奶.蝦皮.豆制品.海帶.紫菜.油菜等.建議多出去曬曬太陽(yáng).正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇.在紫外線照射下.可轉(zhuǎn)化為維生素D.維生素D可以促進(jìn)鈣在腸道中的吸收.從而使鈣更有效地被吸收.有利于骨鈣的沉積.
      

      病情分析：
      你好，鈣是一種微量元素，隨著胎兒的不斷成長(zhǎng)，孕婦每天需要給胎兒輸送鈣質(zhì)，如果體內(nèi)鈣不足，寶寶的骨骼牙齒就不會(huì)很強(qiáng)壯。補(bǔ)鈣對(duì)孕婦和胎兒不會(huì)有副作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，按時(shí)做好產(chǎn)前檢查，也可以去醫(yī)院做微量元素檢測(cè)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，懷孕期間不一定必須補(bǔ)充鈣劑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您查個(gè)微量元素，如果缺鈣就補(bǔ)充如果不缺就沒(méi)有必要補(bǔ)充，過(guò)量的補(bǔ)鈣容易引起胎盤(pán)過(guò)早老化，建議定期孕檢。
      
      以上是對(duì)“懷孕一定要補(bǔ)鈣嗎？可以不吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！