這2年壓力比較大，就這幾天休息不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況來(lái)看，你因?yàn)樽约簤毫Υ蠖菹⒉缓?，精神狀態(tài)也不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，保持良好的心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不要被眼前的壓力所壓倒，積極勇敢的去面對(duì)，適當(dāng)跟朋友出去散散心，緩解一下壓力。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力較大，或者生活中有不順心的事情影響，最近幾天休息不好，精神不好，給你的生活帶來(lái)了困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)，健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。在感覺(jué)精神不好時(shí)，可以適當(dāng)?shù)男菹?，或?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，調(diào)節(jié)身心。希望你每天保持愉快心情，健康快樂(lè)的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)??！根據(jù)你的描述，這是睡眠質(zhì)量差引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于這種情況，建議口服安神補(bǔ)腦液，并適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，從心理上放松自己。調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的。祝你健康?。?br />      
      以上是對(duì)“這2年壓力比較大，就這幾天休息不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你敘述的是，學(xué)習(xí)壓力大，休息不好，精神久佳。建議，要放松思想壓力，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減輕思想負(fù)擔(dān)，勞逸結(jié)合。這樣，精神會(huì)變好，睡眠及休息尚可，一般情況會(huì)變好的。