因?yàn)闇p肥，而且晚上不是很餓

      減肥的最好方式就是管住嘴，邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，同時(shí)規(guī)律也是避免暴飲暴食，每餐在七分飽，不支持只吃水果不吃飯。長期以往下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血等狀況。
      

      病情分析：
      你好，減肥不運(yùn)動是不行的，飲食吃七分飽就可以的，不要不吃飯
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運(yùn)動鍛煉身體來減肥吧，飲食不規(guī)律會損傷胃的，一定要吃飯啊，堅(jiān)持下來就有減肥成功的可能
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，過度的節(jié)食會對身體不好，如果晚上只吃水果，這樣是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每頓飯都均衡飲食，不要暴飲暴食，以清淡為主，主要還在于多運(yùn)動，可以每天慢跑，打球，游泳，瑜伽等等，祝您越來越美麗。
      
      以上是對“因?yàn)闇p肥，而且晚上不是很餓”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！