醫(yī)生：我是在2013年腳手術后長胖的我想減肥

      減肥的最好辦法就是管住嘴邁開腿，沒有其他捷徑吃的要少，特別是主食，嚴格控制多吃蔬菜水果，同時增加運動量，同時還可以進行拔罐，按摩等輔助減肥也有很好的效果。
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善治體型，控制體重。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，避免受涼勞累，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝溫熱蔬菜湯。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥不是一天半天的功夫，需要長期堅持
      指導意見：
      這種情況應該是術后活動過少導致的，平常要注意飲食逐漸減少，同時要加強鍛煉，尤其是晚餐一定要減少。
      
      以上是對“醫(yī)生：我是在2013年腳手術后長胖的我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況應該是考慮到屬于使用了激素一類的藥物導致的副作用。
      指導意見：
      建議患者首先是控制住飲食。不能吃高脂肪。高糖分的食品。同時適當?shù)脑黾舆\動量。

      病情分析：
      朋友我不知您現(xiàn)在的具體身高和體重，是否在健康范圍，
      指導意見：
      如果在健康范圍，您還想減肥，那請說出您的想法好嗎，如果您的體重已超過了健康范圍，并影響到健康，那就要計劃減肥了，減肥首先要平衡善食，吃平時量的7一8份，也就是7一8分飽，其次是適量的運動，并堅持下去，你一定能有一個健康的身體，也會有滿意的身體，朋友祝你成功。