我身上很多肉我還很胖體重一百三十五斤該怎么減肥

      隨著生活方式的日益增快，目前肥胖已經(jīng)成為一個(gè)很普遍的一個(gè)問(wèn)題，所以如果你積極減重的情況下，除了控制飲食運(yùn)動(dòng)之外，然后可以配合一定的口服藥物，比如奧利司他等減肥藥物
      

      病情分析：
      你好，身上肉多身體胖注意有兩個(gè)原因，一個(gè)是吃的多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，再一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)量小，缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：想減肥要控制飲食，平時(shí)盡量少吃，并且吃的食物改選冬瓜、青菜、玉米等耐飽又低能量的食物。循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)出汗后還要堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣消耗的才是脂肪，才能起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)有多高？有其他不舒服嗎？家里人胖嗎？平時(shí)食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議采用科學(xué)合理的減肥方式，少吃多餐，注意控制飲食的量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我身上很多肉我還很胖體重一百三十五斤該怎么減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！