我得了腰背經(jīng)膜炎，有一年了

      建議可以口服舒筋活血片配合腰部理療，熱敷，按摩進行對癥治療，最好去正規(guī)院的康復(fù)中心進行按摩比較好。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，有可能是一個無底線的炎癥所引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去，不得進行一點自己的那種按摩，然后再進行熱敷，看看能不能緩解這種情況。
      

      病情分析：
      你好，得了腰背筋膜炎，有一年了一直沒好，這是勞累導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息的，適當活動鍛煉，進行腰椎理療按摩熱敷的，不能長久彎腰動作的。
      
      以上是對“我得了腰背經(jīng)膜炎，有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您這種情況可以采取中醫(yī)進行理療的，您可以考慮當?shù)氐闹嗅t(yī)院中醫(yī)科進行正規(guī)的理療。
      指導(dǎo)意見：
      一般可以考慮推拿，針灸，等綜合性的理療方式對癥治療，局部熱敷，按摩有助于好轉(zhuǎn)，平時避免彎腰動作。避免久坐和久站。注意休息。