我昨天晚上下班回家，在轉(zhuǎn)身的時候有點過猛

      如果你是不小心扭傷了那么這種情況倒也沒有太大的問題，適當?shù)男蒺B(yǎng)一段時間即可，局部也可以適當?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥或者是紅藥。也可以配合針灸理療等方式改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，是由于做動作過猛，運動不當導(dǎo)致的挫傷軟組織。
      指導(dǎo)意見：
      建議您近期不要有過多的運動。然后可以涂抹消腫止痛酊來做治療。也可以沾貼活血化瘀的膏藥。不要吃生冷辛辣的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮患有用力不當引起的腿部肌肉軟組織損傷引起的疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，及時外科就診，可行按摩和針灸治療，僅供參考，
      
      以上是對“我昨天晚上下班回家，在轉(zhuǎn)身的時候有點過猛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！