身高1.56，體重116，大肚子

      根據(jù)你提供的身高體重，你應(yīng)該體型偏胖一些，如果想減肥，你必須要注意控制飲食，每天要控制自己的熱量攝入，盡量多吃牛羊肉，蝦魚，避免豬肉，多吃蔬菜，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看你現(xiàn)在確實(shí)是有點(diǎn)偏胖了，可以適當(dāng)減減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話飲食控制及鍛煉身體是最好的方法，平時(shí)一定要控制飯量，油膩的食物不要吃，多吃蔬菜，少吃含淀粉高的食物，另外再配合運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來的話，效果就會(huì)很明顯的。
      
      以上是對(duì)“身高1.56，體重116，大肚子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！