健康咨詢描述: 從小我就比一般小孩子胖。長大后還是有點(diǎn)微胖??涩F(xiàn)在生了孩子都快兩年了,肚子上的贅肉卻越來越多了,怎么也減不掉。我順產(chǎn)生了兩個(gè)孩子。請(qǐng)問有什么辦法能減去肚子上的贅肉?
根據(jù)您描述的情況分析,大多數(shù)女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,要適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng),二者相結(jié)合,如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體健康。
病情分析:
肚子上的肉不太好減生孩子以后得肉需要慢慢得有耐心得減
指導(dǎo)意見:
建議可以天天做呼啦圈順時(shí)針按摩腹部得肉多跳跳晚上少吃飯燃燒脂肪
病情分析:
你好,身體肥胖一方面是與體質(zhì)有關(guān),一方面是與生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。減掉贅肉還是有辦法。
指導(dǎo)意見:
積極的節(jié)制飲食,少吃油膩和辛辣,主食也要適當(dāng)?shù)目刂?,尤其是晚餐、以及小零食等。運(yùn)動(dòng)身體慢跑最好,循序漸進(jìn),做俯臥撐、呼啦圈運(yùn)動(dòng)適合你,
以上是對(duì)“從小我就比一般小孩子胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好在臨床上,生產(chǎn)后有小肚子一直是女性心中的困惑,而且很多方法都不見明顯的效果。
指導(dǎo)意見:
這種情況要想減小肚子要根據(jù)個(gè)人的家庭情況而定,如果有條件可以去練瑜伽或一些舞蹈,比如肚皮舞等。如果沒有經(jīng)濟(jì)條件,可以在家做仰臥起坐等。平時(shí)多做收腹運(yùn)動(dòng)。另外平時(shí)多吃蔬菜水果,不要吃過于油膩和高脂肪、高糖的食物。必要時(shí)去專業(yè)醫(yī)院抽脂術(shù)。
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