我166高，125斤重，一直減不下去

      病情分析：
      你好,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會有真正的效果的,
      指導意見：
      最好的辦法還是運動加上飲食上的調節(jié),堅持做跑步、泳等運動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,
      

      你好，根據你所說的情況，建議你可以采取運動加飲食療法，每天保持有氧運動一個小時，如瑜伽，游泳，慢跑等都是不錯的選擇，晚餐盡量少吃，禁食用甜食和零食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的身高和體重都在正常范圍之內的。
      指導意見：
      對于您這種情況不要刻意的節(jié)食減肥，可以適當的鍛煉身體，平時合理飲食，堅持鍛煉身體，增強身體體質。
      
      以上是對“我166高，125斤重，一直減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的標準體重是122斤，現在其實是不胖的啊，不需要減肥
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡