健康咨詢描述: 思維強迫有犯了幾年前有過但是好了,就是腦子里會一直想要想個東西沒想出來就很難受,不去想就會很焦慮我該怎么辦啊
病情分析:
你好,焦慮最怕的就是鉆牛角尖,只有想開想通,就不會焦慮
指導(dǎo)意見:
建議,多出去走走呼吸新鮮空氣,讓自己放松遇到想不通的就不去想,退一步海闊天空
謝謝您,我需要去醫(yī)院看嗎?
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