減脂一周五次運(yùn)動(dòng)其他兩天休息是怎么休息的

      病情分析：不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，體重超重是不是特別嚴(yán)重，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣指導(dǎo)意見：根據(jù)您具體的情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的。
      

      病情分析：您好，這樣子的話可注意三天休息一下的，這樣子的話可注意飲食清淡的。指導(dǎo)意見：這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意運(yùn)動(dòng)五天休息兩天的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：減肥運(yùn)動(dòng)需要逐漸的進(jìn)行，不可以活動(dòng)量很大，然后就突然活動(dòng)量減少，這樣不利于減肥成功指導(dǎo)意見：休息的兩天，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，不能長期的久臥休息，這樣容易出現(xiàn)減肥反彈
      
      以上是對(duì)“減脂一周五次運(yùn)動(dòng)其他兩天休息是怎么休息的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！