最近也沒(méi)干活，經(jīng)常躺床上

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：你好，你躺的是軟床還是硬板床。？以上有沒(méi)有查過(guò)原因，建議拍片子看一下，注意可以起床活動(dòng)活動(dòng)，別久坐或者久蹲。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，你躺的是軟床還是硬板床。？以上有沒(méi)有查過(guò)原因，建議拍片子看一下，注意可以起床活動(dòng)活動(dòng)，別久坐或者久蹲。
      

      病情分析：
      一般情況腰疼不適常因?yàn)檠趽p或腰椎問(wèn)題有關(guān)，注意休息，避免劇烈活動(dòng)勞累，應(yīng)用活血止痛藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意休息，避免腰部彎腰負(fù)重勞累，局部按摩理療，醫(yī)院骨外科檢查，應(yīng)用腰痛寧，外用奇正消痛貼膏。
      
      以上是對(duì)“最近也沒(méi)干活，經(jīng)常躺床上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！