請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃什么讓白頭發(fā)變黑，從飲食中行嗎

      病情分析：
      你好，白發(fā)這說(shuō)明你的頭發(fā)缺失營(yíng)養(yǎng)，一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

      病情分析：根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的！指導(dǎo)意見(jiàn)：一般這個(gè)情況我們認(rèn)為這個(gè)眼藥水基本無(wú)線的，還有就是可以考慮應(yīng)用中藥調(diào)理！
      

      病情分析：注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。指導(dǎo)意見(jiàn)：可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、生發(fā)的功效
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃什么讓白頭發(fā)變黑，從飲食中行嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！