最近老是忘記東西，中考

      病情分析：
      你好。分析你的情況，考慮是因為臨近考試心情過于緊張，始終不能保持平靜，從而導致了這些癥狀的出現，調整好心態(tài)就好了。
      指導意見：
      建議放松心情，放下包袱，保持良好平和的心態(tài)。考試雖然重要，但生命中比考試更重要的是健康和快樂?？荚嚥贿^是對所學知識的一次檢驗，考試成績的好壞既有必然性也有偶然性，必然性在于對基礎知識的掌握，偶然性常常無法把握，取決于個別考試題的偏難程度，即使很優(yōu)秀的學生，有時候也會在這些偏題難題上無法應對，所以，不必把自己搞得太緊張，也不要花太多時間去鉆偏題難題，把基礎知識掌握好就可以了。在目前情況下，你應該安排好作息時間，生活有規(guī)律，某些課文暫時記不住也不要緊張和焦慮，靜下心來多復習幾遍就是了，再就是不要打疲勞戰(zhàn)，注意休息，每天堅持體育運動，休息時間聽聽音樂，換換腦筋，這樣的話，學習效率就會提高，記憶力也會增強的。祝學習進步，健康成長。
      

      病情分析：你好，你說的情況，老是有這種現象考慮就是臨近中考精神過度緊張有關系的。指導意見：建議一定要保持心情愉快，放松心情，平時多看一些有意義的書籍，保持積極樂觀的心態(tài)，不要過度緊張的。