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初中三年，現(xiàn)在已經(jīng)高一了

男 | 17歲 2017-05-21 11:29:46 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：初中三年，現(xiàn)在已經(jīng)高一了，總是上課打瞌睡，是身體哪里缺什么嗎？

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2020-07-24 20:53:24 我要投訴

你好！像你說(shuō)的這種情況，一個(gè)是注意晚上盡量早休息，不要熬夜，注意早睡早起。另外的話，一定要有自律性，盡量克制上課打瞌睡的現(xiàn)象，這樣很容易造成上課精力不集中，耽誤課程的學(xué)習(xí)。最后注意查一下電解質(zhì)。

馬紅霞定西市安定區(qū)團(tuán)結(jié)鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎，人流等常見(jiàn)婦科疾病的幫助網(wǎng)友：27190稱贊：12

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2017-05-21 11:43:57 我要投訴

病情分析：網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來(lái)看，考慮主要是晚上休息不好引起的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)要早睡早起，不要長(zhǎng)期的熬夜，首先要休息好，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣慢慢就會(huì)改善的。

蔣鶴鳴其他幫助網(wǎng)友：31399稱贊：148

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2017-05-21 13:23:40 我要投訴

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況考慮作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量不高的問(wèn)題，考慮沒(méi)事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在先試試日常調(diào)理，每天運(yùn)動(dòng)，可以舒緩壓力，促進(jìn)睡眠，睡前喝杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量

      以上是對(duì)“初中三年，現(xiàn)在已經(jīng)高一了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！