注意力集不中精神壓力好大不會思考問題不知道分辨不出

      病情分析：
      你好。分析你的情況，主要是你遇事內(nèi)心不能安靜下來造成的，這是一種焦慮情緒，通過自我調節(jié)就可以了。
      指導意見：
      建議保持良好心態(tài)，樹立自信心，不管遇到什么事情，都要靜下心來，不回避困難，不放棄努力，能做什么就做什么，能做到什么程度就算什么程度，不強求自己，不追求完美，不盲目攀比，不自己給施加壓力，大不了比別人多付出一些努力，多做幾遍就是了，還能咋的？問心無愧就可以了。至于分辨真相，這是需要時間的，很多事情不可能一下子就看到本質，即使因為自己的失誤蒙受損失也沒有關系，從失敗中記取教訓就是了。誰又能避免不看錯人看錯事呢？與其苛責自己不如鼓勵自己。這樣想的話，你內(nèi)心就坦然了。再就是平時安排好日常起居，生活有規(guī)律，培養(yǎng)健康的興趣愛好，有自己的生活圈子，讓生活豐富充實，這些都能改變你目前的焦慮情緒。如果自己調節(jié)效果不好，建議在醫(yī)生指導下正規(guī)抗焦慮治療一段時間。祝開心快樂。
      

      病情分析：年輕女性，壓力大，注意力不集中，考慮可能存在植物神經(jīng)功能紊亂綜合征。指導意見：建議您可以使用運動療法治療，堅持運動三月，每天半小時?？赡芸梢愿纳?，同時放松心情。