小腿特粗但是很軟！怎樣才能減下來

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果，建議晚餐盡量少吃主食。
      

      病情分析：
      跟你描述的情況來看你這種情況。建議還是平時要注意多運動多鍛煉
      指導意見：
      這種情況，平時可以經常跑步跳繩游泳等等，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      你這個年齡階段需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
      指導意見：
      建議您近期要注意配合跑步或者跳繩的方法來進行鍛煉，消耗下肢的多余的脂肪。
      
      以上是對“小腿特粗但是很軟！怎樣才能減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況雖然小腿特別粗，但是軟。第一說明可能本身還是體質含量比較高。
      指導意見：
      第二是平時缺乏鍛煉相關。主要治療是需要通過第一是積極鍛煉和飲食管理減脂。第二是適當的坐姿提踵動作幫助拉升比目魚肌。讓腓腸肌顯得不那么粗的。