我這幾年不知道怎么了

      病情分析：做夢是正常生理現(xiàn)象，若是長期做夢影響睡眠考慮精神緊張壓力大及神經(jīng)衰弱引起，可以吃谷維素和刺五加，養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠多夢，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)生活或者感情帶來的壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)想到太多或壓力太大
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，平時(shí)要學(xué)會(huì)放松，沒事去鍛煉一下，也能起到放松作用