健康咨詢描述: 我今年39歲,不抽煙不喝酒,但因?yàn)槁殬I(yè)的原因需要每晚三點(diǎn)左右才睡覺(jué)?,F(xiàn)在為止身體沒(méi)有不適。在這是想求得一些護(hù)肝的方法。謝謝
你好,護(hù)肝的話,就是作息要規(guī)律,能不熬夜就不熬夜,要飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,同時(shí)還是要保持一個(gè)樂(lè)觀,平和的心態(tài),不能過(guò)分的焦慮,不要自暴自棄,適當(dāng)鍛煉。
病情分析:
目前暴飲暴食,抽煙喝酒,熬夜,情緒暴躁易怒都可能會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生一定的影響!
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好的保養(yǎng)肝臟的方法就是將我上面提到的這些不良的生活習(xí)慣都去除,如果做不到的話盡可能的去做,可以口服復(fù)方益肝靈!
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