健康咨詢描述: 男打籃球腳踝扭傷,已經(jīng)一周了。能微跑,微跳。但是按一下就疼。有什么辦法快點(diǎn)好嗎?周六要比賽了
踝關(guān)節(jié)的扭傷主要是韌帶,軟組織損傷,這種損傷要想恢復(fù)的夠快,需要充分的休息。越是在損傷以后反復(fù)的活動(dòng),運(yùn)動(dòng)越容易造成延長(zhǎng)恢復(fù),所以現(xiàn)在一定要充分注意休息,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好,
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