不管什么季節(jié)手腳老是冰涼

      像這種情況做的可能還是和身體體質(zhì)差有關(guān)，平常最好是多鍛煉身體，每天養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平常也要加強營養(yǎng)，注意作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，慢慢調(diào)理一下，看看是否能夠緩解吧。

      病情分析：
      很多人手腳都特別怕冷，這主要是因為自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢。應(yīng)對：首先考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當(dāng)做些運動，以促進血液循環(huán)。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。有些容易手腳冰涼的人習(xí)慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。另外按摩、揉搓也應(yīng)適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      手腳冰涼一般不必到醫(yī)院治療，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫(yī)生治療。如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發(fā)暗、發(fā)紫、呈褐色等癥狀出現(xiàn)，那就一定要及時到醫(yī)院就診，因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。