失眠臉色又差，吃什么有效果

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)?。「鶕?jù)你的描述，這是失眠引起的
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況，建議口服安神補(bǔ)腦液，并適當(dāng)增加戶外活動(dòng)就可以。也可以選擇谷維素和維生素b1，調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的，祝你健康?。?br />      

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。不要有太大壓力。