怎樣快速瘦腿??？飲食和其他方面應(yīng)該注意什么

      快速瘦腿首先不能長(zhǎng)期久坐，如果長(zhǎng)期久坐，會(huì)引起脂肪的堆積，出現(xiàn)臀部和大腿的粗大，要注意飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食上注意多吃青菜，少吃油性過大的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，請(qǐng)參加運(yùn)動(dòng)，控制飲食可有一定的減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，減肥是一個(gè)持久占的活需要一定的耐力，避免過甜和過于油膩食物，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好心情，祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      飲食上做到不暴飲暴食，均衡飲食，不吃膨化油炸食物，多食蔬菜水果，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“怎樣快速瘦腿??？飲食和其他方面應(yīng)該注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      正常的情況下瘦腿的方式就是幾種方式，一個(gè)是去脂肪的方式，一個(gè)是去肌肉的方式，甚至是兩者結(jié)合的方式，既去脂肪又去肌肉，那么這兩種情況手術(shù)，方式是最直接最有效的，當(dāng)然手術(shù)方式也有它的一個(gè)缺點(diǎn)，就是早期可能會(huì)有點(diǎn)創(chuàng)傷，會(huì)腫脹，會(huì)淤血，這些情況都有可能。你還年輕，最好通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥，首先管住自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只要堅(jiān)持下去，會(huì)減肥，腿也會(huì)下映的變瘦。