本人很胖，是易胖體型

      肥胖一般與遺傳有關(guān)，同時(shí)也不排除后天的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)量小導(dǎo)致的肥胖，建議每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃高脂肪，高糖類的食物，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      肥胖屬于內(nèi)分泌紊亂，多屬于痰濕體質(zhì)，新陳代謝比較慢，體內(nèi)毒素排不出
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議查內(nèi)分泌六項(xiàng)，控制飲食，少吃油膩辛辣刺激的的食物，少吃甜點(diǎn)，飲料容易生痰濕，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的情緒，可以選擇喝中藥綜合調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，考慮還是與遺傳有關(guān)系，與平時(shí)不鍛煉身體有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以徒步走路，你這個(gè)年齡也可以跳繩鍛煉，必須堅(jiān)持鍛煉，才會(huì)逐漸有效果。注意觀察。
      
      以上是對(duì)“本人很胖，是易胖體型”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！