一般來說,頸椎病不會影響睡眠,你要是頸椎疼,可以拍個頸椎片或者做個頸椎ct檢查看看有沒有問題。另外,如果疼痛嚴重,導(dǎo)致睡眠不好,可以配合止痛藥物。平時注意避免長時間低頭。
病情分析:
頸椎病也可能導(dǎo)致惡心、失眠的。對于頸椎病,可以進行按摩、牽引治療。
指導(dǎo)意見:
平時避免久坐久站和長時間低頭(伏案)工作,枕頭不宜過高過低。堅持每天做頸椎保健操:(端坐,身體不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭,左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn),左側(cè)屈、右屈側(cè),由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒,每次堅持10~15分鐘,動作要輕緩、柔和,一天可以做數(shù)次.),平時多做運動
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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