我今年10歲，上四年級

      病情分析：
      你這樣的情況100度，大多數(shù)是因為假性近視，可以通過用用眼衛(wèi)生及做眼睛保健操來慢慢恢復(fù)！看書要注意距離，還要注意不要在強光下看書，不要在灰暗的光線下看書，用眼不要過度，要看一會歇一會！
      指導(dǎo)意見：
      胡蘿卜補充維生素，可以吃，但是主要是你的用眼習慣決定的！還有要注意不要長時間看電腦，手機！
      

      病情分析：
      胡蘿卜只是對一些維生素a缺乏導(dǎo)致的視力下降是有效果的，目前如果過度用眼導(dǎo)致的視力下降，吃胡蘿卜是沒有用的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況可以吃胡蘿卜，但是一定要多睡眠，不要熬夜不要過度用眼，不要長時間的玩手機玩電腦，也不要長時間看書，才能夠逐漸改善。
      

      病情分析：
      目前的這種情況主要是養(yǎng)成良好的用眼保健習慣，預(yù)防視力下降，這是目前治療的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免長時間看手機，看電視，看電腦，預(yù)防視疲勞，平時看書，寫字姿勢要嚴格端正，可以適當?shù)姆敏~肝油。
      
      以上是對“我今年10歲，上四年級”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！