每天提前1個小時吃左旋肉堿

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法，我認為產品都不靠譜
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃

      病情分析：
      您好，減肥產品副作用較大，不宜使用，您可以通過飲食調節(jié)和運動來健康的減肥
      指導意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，適量主食，多吃水果蔬菜，忌高脂肪，高熱量，高糖食物，多運動，如慢跑，騎自行車等，堅持鍛煉，消耗體內的脂肪，減少脂肪堆積

      病情分析：
      您好，凡是藥物進行減肥的，一般都或多或少的有些副作用的，建議您還是不要藥物減肥
      指導意見：
      多吃蔬菜水果的，少吃面食等食物，多喝水，加強體育鍛煉并堅持，一定會瘦下來的
      以上是對“每天提前1個小時吃左旋肉堿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！