我的胳膊和背上長了一些黑色的形似黑頭的東西

      病情分析：
      這種情況要注意配合皮膚科的檢查，查看是否存在黑色素沉著的癥狀引發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      平時主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意皮膚的護(hù)理和衛(wèi)生，避免皮膚的損傷
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況沒有上傳圖片，所以不能很好的幫助到你。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快的生活，有時間的話可以去皮膚科就診，先確定病情，選擇最佳的治療方法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為毛囊炎。注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議外用莫匹羅星軟膏涂抹。避免擠捏，防止感染擴散。避免吃辛辣油膩刺激性食物。
      
      以上是對“我的胳膊和背上長了一些黑色的形似黑頭的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！