感覺心里難受一鼓氣在心里很難受而且還沒精神

      病情分析：
      你好，具體因為什么事情難受呢，有沒有感覺到不開心，話少，做起事沒有興趣，心煩呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，感覺心理很難受，有一股氣憋在心里，煩悶不適，精神狀態(tài)不佳，這讓您很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于壓抑自己的煩惱，把它傾訴出來，讓自己輕松起來。平時要多和朋友溝通交流，不要積攢怨恨，要把欲望當(dāng)做前進的動力，突破極限，超越自己。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，感覺心里難受，一鼓氣在心里很難受，而且還沒精神
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，你這樣情況，是否遇到了不開心的事了？精神情緒壓力過大？做幾次深呼吸，出去散步，做喜歡的事情，慢慢排解開了就好了
      
      以上是對“感覺心里難受一鼓氣在心里很難受而且還沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！