原來腰部韌帶拉傷過，最近跳舞又開始腰疼

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在這種急性腰扭傷，24小時后最好局部冷敷。
      指導(dǎo)意見：
      24小時后就可以局部熱敷和按摩幫助恢復(fù)，同時這幾天盡量多休息。盡量少活動。
      

      病情分析：
      你好！扭傷48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷，起到熱敷的作用。
      指導(dǎo)意見：
      另外，注意營養(yǎng)和休息，避免食用辛辣刺激食物，禁煙酒，如癥狀加重及時就醫(yī)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是勞累或者休息不好導(dǎo)致的腰肌勞損所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免過度的活動的，不要勞累的，可以局部熱敷配合外用止痛的藥物治療
      
      以上是對“原來腰部韌帶拉傷過，最近跳舞又開始腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！