隼我叫陳怡今年20?身高165體重70有什么辦法

      身高165厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤，目前你的體重稍稍有些超標(biāo)，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣對(duì)身體沒(méi)有損害。
      

      病情分析：
      從上述情況來(lái)看，身高與體重的比例還是基本相符合的，體重指數(shù)略有增加，但不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以現(xiàn)在可以多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余的脂肪，減肥瘦身的效果比較好。