三年時(shí)間從120多斤變到180斤

      目前如果有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者跳健美操等有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好…喝茶的話，可以清血脂也是有效果的，但主要還是以少吃為主
      指導(dǎo)意見：
      主要還是以少吃多運(yùn)動(dòng)，才能，有效果，喝酒的話肯定反彈，還是多做戶外運(yùn)動(dòng)吧！
      

      病情分析：
      你好體重超標(biāo)影響自己的運(yùn)動(dòng)量，尤其經(jīng)常喝酒容易產(chǎn)生啤酒肚，而且對腸胃根本不好。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)避免大魚大肉和長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，同時(shí)經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)可以去健身房，肥胖可以導(dǎo)致脂肪肝，還有血脂稠高。
      
      以上是對“三年時(shí)間從120多斤變到180斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！