失眠睡不著頭還昏沉沉的

      建議患者到神經(jīng)心理門診或者失眠門診就診協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，睡前不進行劇烈運動，睡前可以喝一杯牛奶或讀一些紙質(zhì)版的書，可以口服右佐匹克隆助睡眠治療。
      

      病情分析：
      你這種情況是個典型的埴物神經(jīng)紊亂的情況，要逐漸地恢復(fù)生活規(guī)律來改變這種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面可以用一點藥物來加速它改變，常用的有谷維素，或者是棗仁安神膠囊，安神補腦液等等。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠睡不著頭還昏沉沉的白天乏力精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，多運動提高免疫力
      
      以上是對“失眠睡不著頭還昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！