跑了三天步，腳趾就這樣了

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是因鞋子較緊底較硬，且走了急長路所致的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議穿寬松透氣且底較軟的鞋子，暫不走急長路，注意有無其他不適喲。注意個人衛(wèi)生，經常洗腳更換襪子。
      

      病情分析：
      你好，看你發(fā)的圖片，不是灰指甲，是指甲下淤血，主要是由于鞋子過緊，劇烈運動導致的。
      指導意見：
      建議你沒必要擔心，這不會對人體造成傷害。慢慢自己會消退的額，平時穿的鞋子不要太緊，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好.腳趾甲發(fā)黑考慮甲下出血.晚上用熱水泡泡腳這樣能促進血液循環(huán).
      指導意見：
      這個情況必須注意檢查局部是否存在灰指甲的可能.在有針對性的治療.祝您健康
      
      以上是對“跑了三天步，腳趾就這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！