就是800米跑前喝白糖水好還是葡萄糖好
女 | 14歲 2017-05-11 21:51:53
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健康咨詢(xún)描述： 就是800米跑前喝白糖水好還是葡萄糖好，，，。，。，
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2022-11-21 11:34:06 我要投訴
病情分析：
你好，在運(yùn)動(dòng)前，是可以適量的補(bǔ)充能量的，您可以口服葡萄糖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心健康是有很大幫助的，建議您保持每天適量的運(yùn)動(dòng)，然后有充足的睡眠，在運(yùn)動(dòng)以后喝水要慢一些，不要過(guò)急，就可以了。
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